Gruppenangebote

"Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt."

Buddha

Kontakt zum eigenen Inneren finden

Persönliche Potenziale erkennen

Den eigenen Weg gehen

Dieses Seminarangebot richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten.

Der sichere Rahmen durch die feste Gruppe und die Kontinuität der Arbeit bieten eine gute Basis dafür, sich mit persönlichen Themen zu beschäftigen und in einen inneren Prozess zu kommen, der die Auflösung von Blockaden und den Kontakt zur eigenen Lebensenergie ermöglicht.

Das in der Gruppe entstehende Vertrauen, die gegenseitige Unterstützung und das Teilhaben an den Themen der anderen ermöglichen neue Sichtweisen auf das eigene Erleben, so dass neue Schritte gegangen werden können.

Schwerpunktthemen

• Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und des eigenen Potenzials
• Stärkung der Fähigkeit zur Selbstregulierung
• die Verbindung zum eigenen Körper stabilisieren
• die eigenen Grenzen wahrnehmen und nach außen vertreten
• Überlebensstrategien der frühen Kindheit erkennen und lösen, wenn diese nicht mehr hilfreich sind
• dem inneren Kind einen guten Platz geben
• Erlernen ressourcenorientierter Techniken zum Umgang bmit bisher nicht bewältigten Erfahrungen
• Verstehen und Annehmen des eigenen persönlichen Lebensweges
• Mit der eigenen Lebenskraft Kontakt aufnehmen

Kursleitung:

Angela Krieglsteiner
Heilpraktikerin, Dipl.Sozialpädagogin

Ausbildung in Focusing, Kinesiologie

Humanistische Psychotherapie

Traumatherapie (NARM, EMDR, Somatic Experiencing)

Esther Mundhenke
Heilpraktikerin

Humanistische Psychotherapie

Fortbildungen in Focusing, Kinesiologie, Gestaltarbeit, EMDR

Traumatherapie für Kinder und Jugendliche

Termine

18./19.04.2026
13./14.06.2026
22./23.08.2026
12./13.09.2026
31.10/01.11.2026

21./22.11.2026

Samstag 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag  10.00 - 17.00 Uhr

6 Wochenenden

Veranstaltungsort: Hofheim am Taunus (genau Adresse wird noch bekannt gegeben)

Verbundenheit und Sicherheit in

mir selbst finden

In diesem Seminar geht es darum, besser zu verstehen, wie sich belastende Lebenssituationen und traumatische Erfahrungen auf unser Befinden, den Zustand unseres Nervensystems, unsere Handlungsfähigkeit und unser Erleben von Glück und Erfüllung auswirken können. Durch mehr Verständnis bezüglich der Funktionen des Nervensystems und mehr Wissen von frühkindlichen Überlebensstrategien werden neue Zugänge möglich, um mit aktuellen Schwierigkeiten besser umgehen oder sie sogar ganz lösen zu können.
Wir werden einige Werkzeuge für die Selbstanwendung vermitteln, aber auch die Ressource der Gruppe nutzen, um gemeinsam Schritte zur Lösung von Blockaden im persönlichen und im systemischen Feld zu gehen.

Dieses Wochenende ist ein Einstieg in  unsere traumalösungsorientierte Gruppenarbeit. Sie kann bei Interesse fortgesetzt werden in einem oder mehreren Wochenendseminaren oder durch die Teilnahme an unserer Jahresgruppe für persönliche Weiterentwicklung ab Mai 2025.
Neben einem Rahmenprogramm aus Übungen (z.B. Wahrnehmungsübungen, Imaginationen, Körperarbeit) und kleinen Theorieeinheiten bieten wir auch die Möglichkeit, nach Absprache für einige Teilnehmer*innen in einer Einzelarbeit oder Familienaufstellung ein Thema genauer zu bearbeiten.

In der Einzelarbeit setzen wir folgende Methoden ein:

• Somatic Experiencing und NARM (Traumabearbeitung)
• EMDR (bilaterale Stimulationstechnik)
• Focusing
• Gesprächstherapie
• Gestalttherapie
• Körperpsychotherapie

Kursleitung:
Angela Krieglsteiner
Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin
Ausbildung in Focusing, Kinesiologie
Humanistische Psychotherapie, Traumatherapie (NARM, EMDR, Somatic Experiencing)

Esther Mundhenke
Heilpraktikerin
Humanistische Psychotherapie, Fortbildungen in Kinesiologie, Focusing, Gestaltarbeit, EMDR, Traumatherapie für Kinder und Jugendliche

Termin: 24./25. Januar 2026

Samstag 10.00 – 18.00 Uhr
Sonntag  10.00 – 17.00 Uhr
Veranstaltungsort: Hofheim am Taunus  (genaue Adresse wird noch bekanntgegeben)

Kosten: 280 €, per Überweisung bis spätestens 4 Wochen vor Seminarbeginn, die Kontoverbindung wird mit der Anmeldebestätigung zugesandt.

ÜBUNGSGRUPPE:

Wege zum Umgang mit Stress und Angst

 Die aktuellen Themen -die Bedrohung durch Klimakatastrophe, immer näher rückende Kriegsschauplätze und politische Unsicherheiten-  haben unser Leben grundlegend verändert. Bei vielen Menschen sind große Unsicherheiten und Ängste entstanden, die sich nicht so einfach übergehen lassen. Häufig sind die Symptome, die oft im körperlichen Bereich besonders spürbar sind, unklar, können nicht zugeordnet und so auch nicht aufgelöst werden.

In dieser wöchentlich stattfindenden Übungsgruppe werden wir Übungen kennenlernen, die unsere Gedankenmuster und Reaktionsketten langsam und nachhaltig verändern. Besonders die körperliche Ebene und hier insbesondere die Atmung, werden wir nutzen, um uns immer wieder in einen regulierten, ausgeglichenen Zustand zu bringen. Hierzu ist eine regelmäßige Praxis notwendig, die das autonome Nervensystem wieder mit der Fähigkeit natürlicher Regulation verbindet. Im Rahmen einer festen Kleingruppe besteht ein geschützter Raum, in dem sich dieses Vollziehen kann.

Außerdem wird es bei jedem Treffen Möglichkeit geben für einen Austausch über persönliche Themen und die Erfahrungen, die jede/r Einzelne macht und gemacht hat.


Termine:    auf Anfrage

Ort:           Gruppenraum in Hofheim, Adresse wird noch bekannt gegeben
Gruppe:     Kleingruppe von 6-8 Teilnehmer-innen


Kosten:     10 Einheiten á 1,5 Stunden / 350 €                                      

Ressourcengruppe für Kinder:

Finde deinen inneren Schatz

Ressourcenorientierter Workshop für Kinder im Grundschulalter

In diesen Workshops bekommen die Kinder im Rahmen einer geschlossenen Kleingruppe von 4 - 6 Kindern die Gelegenheit, spielerisch und mit Leichtigkeit ihr eigenes Inneres zu erforschen und eigene innere Resosourcen und Stärken zu finden. Das Auffinden, Erkennen und Benennen der innewohnenden Kräfte stärkt ihr Selbstwertgefühl und gibt Ihnen Sicherheit im Handeln. Gemeinsam entdecken und Erarbeiten wir, wie diese Ressourcen mit in den (Schul-) Alltag genommen werden können.

Geeignet sind die Workshops für alle Kinder im Grundschulalter.

Gefördert werden unter anderem:

• Konzentrationsfähigkeit, Fokussierung und Zentrierung
• Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung
• Vertrauen in das eigene innere Erleben
• Konfliktfähigkeit und gesunde Abgrenzung
  

Die Anleitung zu kleinen Phantasiereisen, Rollenspielen und Entspannungsübungen, sowie der Einsatz verschiedener Materialien, die das kindliche Erleben ansprechen, ermöglichen es den Kindern, spielerisch mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Durch unterschiedliche Spür-und Bewegungsübungen werden Wahrnehmung und Propriozeption, sowie die Koordination der beiden Gehirnhälten gefördert.

Das gemeinsame Gespräch gibt den Kindern die Möglichkeit, die gemachten Erfahrungen mitzuteilen, zu verstehen und in den Alltag zu integrieren.

Das soziale Miteinander macht Freude und stellt den sicheren Rahmen her.

6 Nachmittagstermine
jeweils von 16.00 – 17.30 Uhr

Kosten: 250 €
Termine : auf Anfrage